Le Hatha Yoga
Un yoga progressif et conscient, permettant de retrouver énergie et confiance en soi, adapté aux possibilités physiques des pratiquants.
Mon enseignement est issu de l’école de Desikachar.
Le Hatha Yoga est une pratique posturale, associée à un contrôle du souffle, de la relaxation, des mantras, de la méditation.
Il permet notamment de réduire le stress et de se relaxer, de renforcer et d’assouplir le corps, de gagner en vitalité, d’harmoniser le corps et l’esprit.
Bien dans son Corps 