Pendant la période de confinement.

Bonjour tout le Monde.

J’espère que vous vous portez bien et que vous restez confinés chez vous.

Pendant ce temps j’ai créé un espace privé sous Youtube « La chaine Qi Gong Chapelain » dans lequel je peux mettre des vidéos accessible que par le lien internet. (ça fait 3 jours que je galère avec youtube).

Je vous ai mis 3 liens pour 3 vidéos sur le blog dans la page «  Les documents des licenciés ».

La première est une petite vidéo faite le 7 Février lors de l’échange avec les différentes disciplines de la Maison des arts martiaux.
Les 2 autres sont des vidéos qui se suivent pour travailler le renforcement pendant cette période de confinement.

Ces vidéos sont privées et accessibles par le blog.

François est en train de vous préparer aussi une vidéo et un document sur le renforcement.

Vous trouverez tous ces documents dans le blog et toujours à la page « Les documents des licenciés ». Ca vous permettra de travailler, Si vous avez des besoins, des questions et des remarques surtout n’hésitez pas je vous répondrai.

Je peux déjà vous dire que dans la première vidéo sur le renforcement, j’ai fait une erreur il faut comprendre Tigre à la place d’Ours quand je présente les griffes.

Cette vidéo est un condensé, n’hésitez pas a faire pause et continuer étape par étape.

A faire sans modération dés que vous avez un moment dans la journée.

Bien entendu, faites des pauses aussi pour prendre le temps de respirez en position wuji. (Respiration au carré 5/5/5/5)

Si vous voulez savoir si j’ai modifié le blog, abonnez vous au blog, vous aurez l’information directement sans que je vous écrive un mail.

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