SENTIR LE MOUVEMENT

Chaque mouvement naît, se développe, décline et n’est pas séparé de celui qui le précède ni de celui qui le suit; il est partie intégrante d’un mouvement plus vaste qui se déploie sans rupture, tel un flot continu.

La pratique du Qi Gong permet de percevoir et d’équilibrer notre dynamisme vital intérieur et extérieur. Elle nous met en relation avec le grand cycle de la vie et nous aide à conduire l’énergie sans effort dans la stabilité.

Le premier mouvement que réalise un débutant contient déjà toute la pratique. C’est pourquoi sentir le mouvement ne dépend pas simplement de la difficulté technique de l’exercice.

C’est un état d’attention, d’ouverture et de calme. La constance de la pratique développe cette présence à soi-même.

Sur la base des principes du Qi Gong, le mouvement apparaît non pas comme une recherche de performance mais devient au contraire, le support qui permet de développer la stabilité, d’enrichir la créativité, de s’ouvrir plus largement à soi-même, aux autres et à l’espace.

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